重回2010从高中起不留遗憾第3章 改变

周末清晨的阳光透过窗帘的缝隙温柔地洒在陈默的书桌上。

他坐在那里手里握着一份精心制作的周末计划表。

这是他第一次认真规划自己的时间每一个时间段都被仔细标注：学习、锻炼、休息井然有序。

学习方面对我来说数学和英语是重点。

陈默轻声自语声音里带着一丝坚定。

他的语文和历史两科成绩一直都很不错哪怕重新开始他也有自信在短时间内通过理解和背诵的手段把成绩提上去但是对于英语和数学他没辙。

陈默打开数学课本翻到函数这一章。

这是他最近几天上课的重点内容虽然已经摸到了一些门道但他知道知识的巩固需要更多的练习和思考。

他开始复习专注地做笔记将每一个公式的推导过程都详细记录下来。

笔尖在纸上划过留下了一道道思考的痕迹。

函数的本质是映射是将一个数集映射到另一个数集的规则......陈墨一边写一边默念试图将这个概念深深印在脑海里。

做完数学题后他停顿了一下轻轻活动了一下有些僵硬的手指。

然后他拿出英语课本翻到单词表的部分。

高中时期的自己对英语并没有太多的兴趣词汇量少得可怜。

现在他决定从基础开始一步一个脚印地积累。

abandon放弃；ability能力......他一边念着单词一边在纸上写下中文释义。

阳光在他专注的脸庞上投下淡淡的光影他的目光坚定而执着。

学习的时间过得飞快转眼间就到了运动的时候。

陈墨换上运动服站在镜子前整理了一下衣物。

镜子里的自己虽然依旧但眼神中已经多了一份坚毅。

今天一定能做得更好。

他对自己说。

陈墨来到三楼阳台这里平时是晒被子的地方现在是他的专属健身区开始按照计划进行训练。

先是一组热身运动让身体逐渐适应运动的节奏。

然后他伏在地上开始做俯卧撑。

一个两个三个...... 陈墨的动作一开始有些笨拙手臂微微发抖但他咬牙坚持着。

汗水从额头滑落滴在水泥地面上但他的目光始终坚定。

十八十九二十！ 终于他完成了二十个俯卧撑比前几天进步了不少。

他喘着气双手撑在地上感受着胸腔剧烈的起伏。

看来锻炼的效果开始显现了。

陈墨略带欣喜地说道声音里带着一丝不易察觉的自豪。

做完俯卧撑后他没有急着休息而是开始进行其他方面的训练。

他按照网上的教程做着平板支撑、仰卧起坐。

虽然动作还不算标准但他能够感觉到腰腹变得酸软这应该是肌肉的力量在逐渐增强…吧？ 最后陈默进行了一组拉伸运动。

这是他特别重视的环节他知道只有正确的放松才能让身体更好地恢复。

他闭上眼睛专注于身体的每一个部分感受着肌肉慢慢放松的感觉。

身体的变化是缓慢的但只要坚持总能看到希望。

陈墨想起了某个健身博主的话觉得颇有道理。

锻炼结束后陈墨回到浴室冲了个热水澡。

水流冲刷着他的身体带走了汗水和疲劳。

站在镜子前他仔细端详着自己的变化：手臂的线条开始清晰腹部的肌…肥肉也依然不见变化。

虽然变化不大但是行动已经开始我会坚持到底的。

陈默对着镜中的自己露出了一丝微笑。

休息了一会儿后陈默重新坐回书桌前开始计划下午的时间。

他打开笔记本在反思一栏中写道：计划是成功的开始但更重要的是执行。

今天的时间管理还算不错但要注意劳逸结合。

看着自己的字迹他突然意识到这种规律的生活方式不仅让他的身体发生了变化也让他的内心变得更加坚定。

改变原来是从制定计划开始的。

陈默喃喃自语目光投向窗外明媚的阳光。

这个周末对他而言不仅仅是一个普通的休息日更是一个新的起点。

而他知道这只是漫长改变之路上的第一步。

周一的清晨空气中弥漫着一股紧张的气息学校组织了一次摸底考试目的是了解学生的学习水平。

校园里的每一个角落似乎都在为即将到来的摸底考试做最后的准备。

陈默走在通往教室的路上脚步比往常慢了一些。

这是他重生后的第一次参加考试虽然他自觉已经做好了充分的准备但内心深处仍有一丝不安在悄然滋长。

教室里同学们三三两两地坐在一起低声讨论着即将到来的考试。

有人眉头紧锁显然对即将到来的摸底考试感到困惑不安；有人则显得胸有成竹神情轻松。

陈默坐在自己的座位上目光扫过周围的每一个人心中不禁生出一丝感慨：曾经的自己或许也像他们一样对考试既期待又恐惧。

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